EMDR-Therapeutin für Damen weltweit - online

in schwiizerdütsch - deutsch - English - español


Ich helfe Ihnen Ihre traumatischen, quälenden Erlebnisse - emotionalen Schmerz aufzuarbeiten, aufzulösen und in der Vergangenheit zu lassen.

Eine Übersicht darüber was alles verarbeitet, aufgelöst werden kann, finden Sie weiter unten.

Für Ihre Fragen und Themenbesprechung biete ich  ein kostenloses Telefonat-Erstgespräch an. Ich erkläre auch wie eine online-EMDR Sitzung abläuft.  Es ist eine sanfte und rasch wirksame Therapiemethode.


Nach langjähriger Tätigkeit in meiner Praxis habe ich diese im November 2022 aufgegeben und bin aufgrund der hohen Nachfrage auf online-EMDR umgestiegen - mit grossem Erfolg was die Resultate angeht.


Montag-Freitag:

  9:30-18:30 Uhr - EMDR Sitzungen

18:45-19:30 Uhr: Telefongespräche 


Mit besten Grüssen - Monique Wegmüller

Zürich und Brugg - online


Intern. zertif. EMDR Therapeutin

Dipl. Psychotherapeutin

Sterbebegleiterin in der Palliative Care (ohne Exit)

Herzlich willkommen -

Es freut mich, dass Ihr Interesse an EMDR, der sanften Heilmethode, geweckt wurde. Mit dieser Methode ist es möglich, belastende Erfahrungen, Traumata, Ängste jeglicher Art und tiefe Trauer u.v.m. in wenigen Sitzungen zu verarbeiten und aufzulösen - Ursachen.


Ein Burnout, Boreout, eine Depression, Panikattacken, Albträume, Schlaf- Verdauungs- und Gewichtsprobleme und viele andere Symptome lösen sich, sobald die wirkliche Ursache(n) aufgearbeitet und aufgelöst ist, sind. EMDR ist kein Pflaster, welches auf die Seelenwunde geklebt wird.


EMDR gründet sich auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen, insbesondere auf der Traumphase, die auch als REM-Schlaf bekannt ist. Obwohl wir wach sind, ermöglicht EMDR den Zugang zur REM-Traumebene, sodass wir direkt darauf zugreifen können. EMDR steht für eye movement desensitization and reprocessing  / Augenbewegungs-Desensibilisierung und Verarbeitung: Integration / Stimulation beider Gehirnhälften. Auch wenn es theoretisch komplex klingt, ist die Anwendung einfach. EMDR ist keine Hypnose und auch keine Trance-Methode. Sie sind immer wach vom Anfang bis zum Schluss in jeder Sitzung.

Erlebnisse, Ängste und andere emotionale Belastungen werden sortiert - verarbeitet und aufgelöst. Die Auslöser (Trigger) verschwinden, ebenso wie die damit verbundenen körperlichen Beschwerden und Gefühlsachterbahn. 


Während Emotionen, Bilder und kurze filmische Erinnerungen (Flashbacks) hauptsächlich in der rechten Hemisphäre verarbeitet werden, finden logische Zusammenhänge und Sprache überwiegend in der linken Hemisphäre statt. Bei einem Trauma wird oft die Übermittlung und Verarbeitung von Emotionen gehemmt die durch EMDR gelöst werden können.

Unser Unterbewusstsein (an unser Gehirn geleitet) stuft tragische Erfahrungen als besonders relevant ein, weshalb sie oft intensiver und genauer gespeichert werden als positive Erlebnisse. Dies führt dazu, dass Betroffene oft in einem Kreislauf aus Angst, Panikattacken, Gefühlsachterbahn oder anderen Stressreaktionen gefangen sind, den sie alleine nicht durchbrechen können. Das Leben wird dadurch unerträglich - zur 24h-Hölle. Oft kommen Schuldgefühle oder Selbstvorwürfe hinzu, die auch verarbeitet, aufgelöst werden müssen. 


Häufig können Menschen, die ein Burnout durchleben (Symptom - es ist keine Krankheit) oder traumatische Erfahrungen erlebt haben, ihre Gefühle und Emotionen nicht in Worte fassen. Sie nehmen die Emotionen wahr, können sie jedoch nicht genau beschreiben, oft fühlt es sich nur wie eine tiefe Leere oder ein schwarzes Loch an.

In einer EMDR-Sitzung nimmt die Aktivität in beiden Gehirnhälften merklich zu und Worte, deutliche Bilder können erstmals für das Erlebte bewusst realisiert werden.


Auch wenn das Erlebte nicht mehr rückgängig zu machen ist, hilft EMDR die belastenden Ereignisse und Bilder zu verarbeiten - für immer. EMDR nutzt körpereigene Mechanismen der Informationsverarbeitung im Gehirn und Heilung über die Augenbewegungen, indem neuronale Impulse und das synaptische Potenzial besser aktiviert werden. Durch die Anwendung von EMDR lassen sich die belastenden Emotionen und Gefühle langsam im Emotionszentrum und Unterbewusstsein dort ablegen wo sie hingehören, nämlich in der Vergangenheit. Die schlimmen Erlebnisse - tiefen Ängste, tiefe Trauer, Hilflosigkeit werden neutralisiert und die Trigger werden aufgelöst.


EMDR ist von der WHO anerkannt und wurde erstmals 1989 mit Kriegsveteranen mit PTBS erfolgreich eingesetzt. Die Menschen können dadurch wieder ein Leben in seiner Vielfalt und Schönheit geniessen. EMDR wurde von Mrs. Dr. Francine Shapiro 1989 entwickelt. Sie verstarb am 16. Juni 2019 im Alter von 71 Jahren in den USA.


Was können Sie von mir erwarten? Gemeinsam werden wir mithilfe von EMDR Blockaden, tiefsitzenden Schmerz, Ängste, traumatische Erfahrungen und andere emotionale Belastungen verarbeiten und auflösen. Wenn die eigentlichen Ursachen behandelt werden, verschwinden auch Begleitsymptome wie Panikattacken, Migräne, Verdauungs- und Schlafstörungen und viele andere. Das Gleiche gilt auch für ein Burnout/Boreout oder eine Depressionen.


Wenn Sie die Ursache nicht kennen, finden wir sie. 


Werden die Ursachen verarbeitet und aufgelöst, sind Medikament eines Tages nicht mehr notwendig. Sie können sich den HALT selber wieder geben.Bitte beachten Sie: eine Reduzierung von Medikamenten sollte nur in Absprache mit Ihrer Hausärztin, Ihrem Hausarzt - Ihrer Psychiaterin oder Ihrem Psychiater erfolgen.


Übersicht: welche seelische Belastungen können wir gemeinsam mit EMDR auflösen

  • Lebensabschnitte aus eigener Biographie - Albträume, Flashbacks (schreckliche Bilder oder verletzende Worte, die nicht mehr aus dem Kopf gehen)
  • Tiefe Trauer, Schock, innere Lähmung, extreme Nervosität
  • Ich bin nicht gut genug - ich habe das Gefühl die hohen Erwartungen von mir und anderen nicht zu erfüllen
  • Ich schaffe das alles nicht mehr - bin total überfordert, erschöpft
  • Schwarzmalerei - Pessimismus und eine durchwegs negative Weltsicht
  • Ängste jeder Art, inkl. Existenz- und Zukunft- Verlust  sowie Bindungsängste
  • Mit öffentlichen Transportmitteln reisen (Bus, Zug, Taxi, Flugzeug, Schiff, Gondel)
  • Konzentrations- und Lernschwierigkeiten
  • Angst vor Menschen sprechen (Rede, Vortrag, Präsentation)
  • Mobbing: schutzlos ausgesetzt
  • Missbrauch - Gewalt - Ausbeutung: mental, verbaler, körperlich
  • Verding- und Tesorokinder
  • Zwänge, Ticks, Hemmungen, Ekel, Phobien
  • Zeugenschaft oder direkte Erfahrung von Unfällen


Auch für zukünftige Ereignisse

  • Bewerbungsgespräche und Antritt einer neuen Arbeitsstelle 
  • Die Phase einer Trennung oder eine anstehende Scheidung
  • Ängste im Hinblick auf Veränderungen oder neue Lebenssituationen


Bitte beachten Sie: ich bin keine Suchttherapeutin.


Das Erstgespräch- Telefonat und die Themenbesprechung sind kostenlos.

Eine EMDR Sitzung von 1 Std. 30 Min: CHF 135.- .


Monique Wegmüller

+41 76 322 10 66


Aloha, ich heisse Monique Wegmüller und bin 1966 in der Schweiz geboren - im Alter von 20 Jahren lebte ich in Australien mit einem Stamm der Ureinwohner im Outback und lernte von ihnen - mit und von der Natur und mit der Tierwelt in Harmonie - zu leben.

Aus heutiger Sicht war es die lehrreichste und wertvollste Zeit, obwohl - das Jagen von Tieren mit Bumerang, Wasser zu finden, tagsüber der glühende Sand mir beinahe meine Turnschuhsohlen verbrannte, nachts die verschiedensten Tierlaute mir den Schlaf raubten und ich nicht wusste, ob mir gleich eine Schlange über den Rücken kriechen würde oder ob ich diese flausenhafte Reise überleben würde.


Viele Jahre war ich für 'expats' im Human Resources  bei der SAIRGroup-Swissair tätig. Nebenbei arbeitete ich als Freiwillige im Bereich mental care giver' für das Swissair Care Team. Ich betreute Menschen, die auf schmerzhafte Weise geliebte Angehörige und Bekannte durch Flugzeugabstürze oder durch andere Katastrophen verloren hatten (Halifax, 9/11, Tsunami in Asien, Swissair Grounding und andere). Im Zuge der Ereignisse von 9/11 und dem anschließenden Grounding trat ich dem Team von Mario Corti, Jacqualyn Fouse und Sachwalter K. Wüthrich bei. Trotz unserer Bemühungen war der Niedergang des Unternehmens unaufhaltsam. Im November 2002 verließ ich als eine der letzten 11 MitarbeiterInnen der SAirGroup die nicht mehr existierende SAirGroup und den Standort Balsberg in Kloten.


Als Personalchefin übernahm ich 2002 bei Moneyline Telerate die HR-Führung für die Schweiz, Deutschland, Frankreich, Österreich und Ungarn mit Sitz in Zürich. Als die Firma von Reuters im 2005 übernommen wurde, entschied ich mich zurück in die USA zu gehen.


Ich lebte während knapp zehn Jahren in Miami Beach, New York und Los Angeles, gründete mein eigenes Unternehmen und bildete angehende VIP-Assistenten für das Film- und Show Business in Los Angeles und Miami aus. Glamouröse Türen in Hollywood öffneten sich und ich lernte viele SchauspielerInnen und MusikerInnen kennen. It was a fabulous time - aber die Arbeit im sozialen Bereich fehlte mir und so bewarb ich mich beim Miami American Red Cross und half mit vermisste Menschen und Tiere nach Wirbelstürmen und Überschwemmungen zu finden und sie mit dem Notwendigsten zu versorgen.


Die Ausbildung Advanced Counselling & Psychotherapy  in englischer Sprache schloss ich mit Diplom im 2013 ab.


2014 kehrte ich in die Schweiz zurück - absolvierte einen Lehrgang im Bereich Burnout / Boreout: Spannung / Entspannung - Achtsamkeitstraining / Resilienz - Zeit- und Konflikt- Krisenmanagement - Kraft der Natur - Ernährung und Bewegung - Psychohygiene und Transaktionsanalyse - eigene Werte.


2018: Abschluss zur International zertifizierten EMDR Therapeutin - EGTE, Europäische Gesellschaft für Trauma und EMDR, Schweiz - Deutschland.


Stanford University California - online:

2021:Management of migraines in adults in the primary care and general neurology setting

2022: Covid and the heart


UCLA University of California - online

2022: Trauma-Informed Care


Ich helfe Ihnen Ihre traumatischen, quälenden Erlebnisse - emotionalen Schmerz aufzuarbeiten, aufzulösen und in der Vergangenheit zu lassen. 



Emotionale Belastung kennt keinen Zeitplan von Montag bis Freitag, 8-17 Uhr. 

Emotionale Belastung ist oft 24 Stunden lang präsent, vor allem nachts und am Wochenende.


Wie ich 2013 zu EMDR gefunden habe

Als ehemalige Trauma-Betroffene durch Gefangenschaft, Freiheitsentzug, weiss ich, was Sie durchmachen, wie es sich anfühlt durch die Hölle zu gehen - auch nachts leiden - von Ängsten, Panikattacken geplagt werden und wie es sich anfühlt, wenn die Seele tief verletzt ist. Durch meine eigene positive Erfahrung mit EMDR, mein Wissen aus der Neurowissenschaft und EMDR Ausbildung kann ich jede EMDR Sitzung individuell vorbereiten und Ihnen helfen alles aufzuarbeiten und aufzulösen. 


Mein Buch: M.I.A. P3 - Albtraum im Doppelpack (2017)

Ich erzähle meine traumatischen Erlebnisse und wie ich zu EMDR gefunden habe und wie rasch EMDR mir geholfen hat.



Zum Buchinhalt:

2013 haben mich drei Männern brutal mit Messer und Baseballschläger in Miami überfallen und lebensbedrohlich verletzt.  Die Polizei half mir nicht und in der Notfallaufnahme wurde ich weder medizinisch untersucht noch versorgt. Sie verlegten mich gegen meinen Willen innert weniger Minuten in eine Psychiatriezelle. Ihre Diagnose lautete: versuchter Selbstmord, obwohl dies nicht stimmte. Ich verbrachte die Zeit in einer fensterlosen Zelle; es gab kein Wasser, ausser bei der Pharmaka-Einnahme unter Aufsicht. Auch das Essen wurde durch Gitterstäbe geschoben. Das Bett bestand aus einem kalten Zementblock und es gab ein Bettlaken. Es war der pure Albtraum.

Ein Praktikant verhalf mir später zur Freilassung. Ohne ihn wäre ich wohl eines Tages in dieser Zelle verdurstet oder durch die vielen starken Pharmaka an einem Nierenversagen gestorben. 

Nach meiner Freilassung litt ich an Verfolgungswahn, Panikattacken, Albträume, vertraute keinem Menschen mehr, verlor die Hälfte meiner Haare, die Fingernägel fielen mir aus, nahm 11 Kilos ab, hatte Schlaf- und Essstörungen und ich war arbeitsunfähig. Auf der Suche nach Hilfe liess ich mich damals auf das Mysterium 'EMDR' ein und es war die beste Entscheidung, denn ich konnte den brutalen Überfall und den Freiheitsentzug und die Zeit in der Psychiatrie voll und ganz aufarbeiten und auflösen. Auch nach Jahren geht es mir super gut, kann ein unbeschwertes Leben führen und die beiden Traumata, die zusätzlich entstandenen Ängste und der Seelenschmerz sind bis heute aufgelöst - sind kein Thema mehr.


 Beim Lulu Verlag oder bei mir mit persönlicher Widmung erhältlich:

  • Buch: Mahalo Sunrise - ausgezeichnet mit dem internationalen Buchpreis in Los Angeles in der Kategorie: beste wahre Geschichte
  • Buch: M.I.A. P3 - Albtraum im Doppelpack - einmal in Miami durch die Hölle und zurück, meine Geschichte wie ich zu EMDR fand.

    Bitte kontaktieren Sie mich, wenn Sie Fragen haben -  einen Termin vereinbaren möchten:

    EMDR - 1 Std. 30 Min: CHF 135.- 


    Vereinbarte Termine, die 24 Stunden oder am Termintag abgesagt werden, werden mit CHF 50.- und versäumte Termine mit CHF 135.- in Rechnung gestellt. 


    Monique Wegmüller

    +41 76 322 10 66
    monique.wegmueller@outlook.com


    Mögen Kraft und Freude Sie immer begleiten. Wir alle verdienen es glücklich durchs Leben gehen zu dürfen!


    CANCUN PRO KIDS -CANCUNPROKIDS.COM 

    Seit 2017 bin ich als Trauma-Therapeutin in der Schweiz tätig, hauptsächlich im Bereich körperlicher, seelischer, sexualisierter und verbaler Gewalt.

    In den letzten sind die Gewaltverbrechen durch den Einsatz von K.O.-Tropfen und anderen Substanzen weltweit erschreckend angestiegen.


    In Cancun, Mexiko, verschärft sich das Problem des Sextourismus alarmierend, und auch häusliche Gewalt nimmt zu.

    1998 lebte ich in Cancun bei einer Gastfamilie und lernte Spanisch. Seitdem verbringe ich regelmässig Zeit in der Region bis nach Belize und engagiere mich als ehrenamtliche Sozialarbeiterin und Traumatherapeutin hauptsächlich in Cancun.

     

    Viele dieser Kinder haben unter extremer Gewalt und Ausbeutung gelitten. Das von mir unterstützte Heim bietet ihnen einen sicheren Hafen, eine Vollzeitausbildung und Rechtsschutz. Es ist ein liebevolles Zuhause mit individueller Betreuung bis zum 18. Lebensjahr.

     

    Dank Spenden können sie Wasser, Lebensmittel, Hygieneartikel, Schulmaterial, Spielzeug und weitere notwendige Dinge in lokalen Geschäften erwerben. Dies stärkt die lokale Wirtschaft und vermeidet Einfuhr- und Zollkosten. Auch Arzt-, Zahnarzt- und Spitalrechnungen werden mit Spenden bezahlt.


    Derzeit sind Renovationen von Dach - und Aussenböden sowie in Schul- und Schlafräumen dringend nötig. Die Hitze, die hohe Feuchtigkeit und letztere Wirbelstürme habe ihre Spuren hinterlassen.

     

    Im September 2023 war ich vor Ort im Heim und in der Schule. Aktuell leben dort auch junge Mütter mit ihren Babys, die medizinische Betreuung erhalten.

     

    Vom 2. bis 17. Februar 2024 werde ich erneut vor Ort sein, um mich ehrenamtlich zu engagieren und ich werde weitere Spenden kurz vor Abreise überweisen.

     

    Wenn Sie eine Spende an Cancun pro kids machen möchten, können Sie dies direkt via CANCUNPROKIDS.COM machen. Die Bankdaten finden Sie auch im nachfolgenden Feld.


    Wenn Sie mir mitteilen, dass Sie gespendet haben, erhalten Sie eine persönliche Dankenskarte.

    Ich danke vielmals für Ihre Unterstützung.

    Liebe Grüsse, Monique Wegmüller

    Fundraiser

    CANCUN PRO KIDS -CANCUNPROKIDS.COM 


    I have been working as a trauma therapist since 2017, specializing in physical, mental, sexual and verbal violence. In recent times, violent crimes have increased alarmingly world-wide due to the use of knockout drops and other substances.


    In Cancun, Mexico, the problem of sex tourism is becoming alarmingly worse as well, and domestic violence is also on the rise.

    In 1998 I lived with a host family in Cancun and learned Spanish. Since then, I have regularly spent time in the region as far as Belize and am involved as a volunteer social worker and trauma therapist mainly in Cancun. 


    Many of these children have suffered extreme violence and exploitation. The home I support offers them a safe haven, full-time education and legal protection. It is a loving home with individual care until the age of 18.


    Thanks to donations, they can buy water, food, toiletries, school supplies, toys and other essentials from local stores. This strengthens the local economy and avoids import- and customs costs. Doctors, dentists and hospital bills are also paid with donations.


    Renovations to the roof - outdoor stone floors, floors in school rooms and bedrooms are currently urgently needed.     The heat, high humidity and recent tropical storms have left their marks.


    I visited them in September 2023 and met young mothers who are currently also living there with their babies and who are receiving medical care.


    From February 2nd to 17th, 2024 I will be back in Cancun to volunteer, transferring further donations shortly before flying to Cancun.


    If you would like to make a donation to Cancun pro kids, you can do so directly via CANCUNPROKIDS.COM - you can find the bank account information also in the box below.


    If you share with me that you have donated you will receive a personal thank-you card.

    I thank you very much for your support.

    Kind regards, Monique Wegmüller


    Bankdaten für Spenden

    Zu Gunsten: Defensa de los derechos humanos de la mujer y el menor desvalido A. C. (Cancun pro kids)

    Bank: Banamex 

    Filiale: 7011

    Kontonummer: 1349108

    Swift Nummer: BNMXMXMM

    Bank Code/IBAN/CLABE: 002691701113491089

    ABA Code: 021000089

    Bank account information for donations

    Recipient: Defensa de los derechos humanos de la mujer y el menor desvalido A. C. (Cancun pro Kids)

    Financial Institution: Banamex 

    Branch number: 7011

    Account number: 1349108

    Swift number: BNMXMXMM

    Bank code/IBAN/CLABE: 002691701113491089

    ABA Code: 021000089

    Ich bin seit 2018 Mitglied bei der Europäischen Gesellschaft für Traumatherapie und EMDR - ein Verbund von Instituten, pädagogisch-therapeutischen Einrichtungen und selbstständig arbeitenden Trauma-Therapeuten.



    Im Verzeichnis der Schweizer Therapeuten von naturalife.

     


    Datenschutz
    Ich freue mich über Ihren Besuch auf meiner Webseite und möchte, dass Sie sich hinsichtlich des Schutzes Ihrer personenbezogenen Daten sicher fühlen, denn ich nehme den Schutz Ihrer Daten sehr ernst. Treten Sie per eMail mit mir in Kontakt, werden die von Ihnen gemachten Angaben (Name, Vorname, Adresse und Telefonnummer) nur zum Zwecke der Bearbeitung Ihrer Anfrage, Terminvereinbarung     verwendet. Ihre Daten werden keinen Dritten ausgehändigt. Ich bin an die gesetzlich vorgegebene Schweigepflicht Ihnen gegenüber gebunden. Ich verwende keine Google Analytics oder andere Software, um Statistiken zu erstellen oder auszuwerten. 


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